Bacaklarında boşalma, titreme, açıklanamaz bir ağırlık hissediyor musun? Ya da belki de adım atmakta zorlanıyor veya bazı günler yerinden kalkmak için ekstra çaba sarf etmek zorunda kalıyor olabilirsin. Bu hisler, sadece fiziksel yorgunluktan değil, aynı zamanda bacaklarında biriken duygusal yüklerden de kaynaklanıyor olabilir. Çoğumuz farkında olmadan, stres, korku veya geçmiş travmaları bacaklarımızda depolarız, bu da enerjimizi bloke eder ve hareket özgürlüğümüzü kısıtlar.
Gerilim İçinde Dolaşmak
Hareketin ve dengenin temeli olan bacaklarına odaklanan bu olumlamaları bacaklarınla yeniden bağlantı kurmana yardımcı olman için hazırladım. Bu olumlamaları günlük rutinine entegre etmek bacaklarında yenilenmiş bir enerji duygusu uyandırabilir.
Gerilim İçinde Dolaşmak: Bacak için Olumlamalar
- Bacaklarım bana hayatta ilerlemek için güç sağlıyor. Onlar sayesinde dik duruyorum ve kendimi güvende hissediyorum.
- Uyluklarımdan ayaklarıma kadar bacaklarımın her bir parçası mükemmel bir uyum içinde çalışarak beni dengeli ve güçlü tutuyor.
- Bacaklarımda canlı bir enerji ve canlılığın aktığını, her bir bacağımı canlandırdığını hissediyorum.
- Ayakta durabildiğim için ve attığım her adım için minnettarım.
Gerilim içinde Dolaşmak: Olumlamaları Kullanma İpuçları
- Duygularınla Konuş : Bu olumlamaları yaparken, bunu coşkuyla ve inançla yap.
- Görselleştir : Her olumlama cümlesini tekrar ederken içinden akan enerjiyi hayal et.
- Tutarlılık : Bu olumlamaları her gün tekrarlayarak olumlu etkilerini güçlendir.
Olumlamaların Faydaları
- Bacaklarda canlılık hissi sağlar.
- Bacakların gücüne olan inancı arttırır.
- Olumlu bir zihin yapısı geliştirmeyi teşvik eder
“Uygulamayı daha derinleştirmeye hazır mısın? Video pratiğim, standart olumlamaların ötesine geçerek bedeninle derin bir bağlantı kurmanı sağlayacak.”
⭐⭐⭐⭐⭐ Işık –
⭐⭐⭐⭐⭐ Didem – 15.
⭐⭐⭐⭐⭐ Buse Y.– 21
Bu Video Pratiğinde Keşfedeceklerin:
Videonun Temel Özellikleri ve Faydaları:
Bedeninle daha derin bir bağlantı kurmak, duygusal engelleri aşmak ve içsel gücünü ortaya çıkarmak için bu fırsatı kaçırma!