Ben Ayşe Türken Sarıca, Hipnoterapist, NLP temelli zihinsel dönüşüm rehberi ve Tahoe Danışmanlık’ın kurucusuyum.
Zihinle değil, zihin–beden–sinir sistemi bütünlüğüyle çalışan bir dönüşüm alanı sunuyorum.
Çoğu insan ne yapması gerektiğini bilir ama yine aynı yerde takılır. Daha sakin olmak ister ama bedeni izin vermez. Bırakmak ister ama bir şey tutar. Değişmek ister ama eskiye geri döner.
Bu bir irade meselesi değildir.
Bu; sinir sisteminin verdiği otomatik tepkiler, bedende tutulan duygusal kayıtlar ve bilinçaltında çalışan eski kodların oluşturduğu bir örüntüdür. Ben bu sistemi çözüyorum.
Bir dönem ben de aynı şeyi yaşadım.
Uzun yıllar kurumsal hayatta çalıştım. Dışarıdan bakıldığında her şey yerli yerindeydi. Ama ben aynı döngülere geri dönüyordum. Ne yapmam gerektiğini biliyordum ama yapamıyordum. Sorun bilgi eksikliği değildi. Sistemin buna hazır olmamasıydı. Bu sorunun peşinden gittim. Zamanla gördüm ki aynı örüntü pek çok insanın hayatında farklı şekillerde tekrar ediyordu. Bugün yaptığım iş, tam olarak bu noktada başlıyor
🧠 Nasıl Çalışıyorum?
Yüzeydeki düşünceyi değiştirmeye odaklanmıyorum; alttaki sistemi düzenliyorum. Çünkü çoğu zaman sorun ne düşündüğün değil, neden öyle hissettiğin ve bedeninin neden o şekilde tepki verdiğidir.
Çalıştığım alan üç katmandan oluşur:
- Sinir sistemi ve regülasyon: Bedenin alarm sistemini sakinleştirmek ve güven hissini yeniden kurmak
- Bilinçaltı kalıpları: Tekrar eden düşünce ve davranış döngülerini çözmek
- Bedenle entegrasyon: Duygunun bedendeki karşılığını fark etmek ve dönüştürmek
Gerektiğinde bu sürece travma farkındalığı ve bedensel farkındalık boyutunu da dahil ederim.. Çünkü dönüşüm yalnızca zihinde gerçekleşmez; beden dahil olmadıkça kalıcı olmaz.
🧩 Hangi Alanlarda Çalışıyorum?
Bu çalışmalar genellikle şu alanlarda kendini gösterir:
- Kaygı ve stres
- Yoğun korkular ve korku tepkileri
- Seslere karşı hassasiyet, tetiklenme ve yoğun rahatsızlık
- İlişki döngüleri ve duygusal tepkiler
- Motivasyon kaybı ve erteleme
- Tekrar eden istem dışı davranış döngüleri ve tekrar eden alışkanlıklar
- Öfke, utanç ve yoğun duygular
- Geçmiş deneyimlerin tetiklediği bedensel ve duygusal tepkiler
- Performans, özgüven ve ifade zorlukları
Ancak odak bu başlıklar değil. Asıl çalıştığımız, bu durumların altında çalışan sinir sistemi ve bilinçaltı örüntüleridir.
⚙️ Ne Sunuyorum?
Bu çalışmayı bireysel seanslar ve yapılandırılmış programlar aracılığıyla yürütüyorum.
Bireysel seanslarda hipnoterapi, NLP, EFT ve regresyon tekniklerini kişiye özel ve bütüncül bir yapı içinde kullanıyorum.
Dönüşüm programlarında kaygı, sınırlayıcı inançlar ve duygusal yoğunluk üzerine yapılandırılmış süreçler sunuyorum.
Blogum ve Podcast serim içeriklerimde ise günlük hayata entegre edilebilen zihinsel ve bedensel pratikler paylaşıyorum.
🤝 Nasıl Başlayabilirsin?
Bu sürece farklı şekillerde girebilirsin: bireysel bir seansla doğrudan çalışabilir, yapılandırılmış bir programa katılabilir ya da önce blog ve podcast içerikleriyle başlayabilirsin.
Nereden başladığın önemli değil. Önemli olan, aynı döngüyü artık tek başına çözmeye çalışmaman.
🎓 Sertifikalar ve Uzmanlıklar
HİPNOTERAPİ (NATIONAL GUILD OF HYPNOTISTS CERTIFIED HYPNOTHERAPIST)
Ulusal Hipnozcular Birliği tarafından sertifikalandırılmış, en eski ve en saygın hipnoz derneklerinden birinin uzmanlığını getiriyorum. 1950’de kurulan ve Dr. Dwight Damon tarafından onaylanan NGH’nin sertifikası, alanda yüksek bir uygulama standardını ve güvenilirliği yansıtıyor.
NGH Üye Profili Doğrulama Bağlantısı Tıkla
SİNİR DİLİ PROGRAMLAMA (The Society of NLP™ LICENSED NLP PRACTITIONER) Nörolinguistik Programlama (NLP) NLP Derneği™ aracılığıyla lisanslı bir NLP uygulayıcısı olarak, Dr. Richard Bandler ve Prof. John Grinder tarafından geliştirilen teknikleri kullanıyorum. NLP, kişisel dönüşümü ve büyümeyi teşvik etmek için psikoloji, nöroloji ve dilbilimden gelen ilkeleri birleştirir.
DUYGUSAL ÖZGÜRLEŞME TEKNİĞİ (EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE) Duygusal Özgürlük Tekniği (EFT) EFT, duygusal sıkıntıyı ele alırken akupunktur noktalarına dokunarak sinir sistemini düzenlemeye yardımcı olan somatik bir müdahaledir. Stres ve duygusal dengesizlikleri yönetmek için güçlü bir araçtır.
REGRESYON HİPNOTERAPİSİ Birikmiş duyguları serbest bırakmak ve sınırlayıcı inançları dönüştürmek için regresyon hipnoterapisi sunuyorum. Bu yaklaşım geçmiş etkileri temizlemeye ve duygusal iyileşmeyi teşvik etmeye yardımcı olur.
✨ Son söz
Buraya kadar okuduysan, muhtemelen bir şeylerin farklı olabileceğini hissediyorsundur. O his yanlış değil. Sadece henüz doğru araçla karşılaşmadın.
